Привет. Если вы решили вести здоровый образ жизни и заняться спортом, могу посоветовать вам вот этот портал https://fitzdrav.com/. Я нашла здесь много полезной для меня информации о фитнесе, в частности узнала лучшие упражнения для похудения с гантелями, а также важные сведения о полезных продуктах.
Всё о фитнесе и здоровье
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12021-09-16 17:48:00
- Постильщик
- Зарегистрирован: 2020-08-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 133
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
10 часов 28 минут - Последний визит:
2023-06-23 06:15:28
Поделиться22022-07-21 19:35:00
Я похудела и достаточн быстро. Но уже пол года безуспешно пытаюсь подобрать упражнения. И если ноги еще дают быстрый отклик на упражнения, то ягодицы и верх вообще никак
Поделиться32022-07-21 19:38:10
Вот тут классно описана техника отжимания на грудь. Лично мне эти упражнения очень помогли. Но конечно, для хорошего результата нужно соблюдать технику и обязательно соблюдать режим питания! Без этого результата не будет. И плюс учитывайте вашу конституции. У каждого человека есть части тела которые поддаются тренировкам гораздо легче других
Поделиться42023-01-29 18:33:11
Всем, кому будет интересна тренировка для женщин, могу подсказать зал для занятий фитнеса "Iron-Club". Моя супруга, записалась к ним на аэробику. Благодаря регулярным занятиям, ей в кратчайшие сроки удалось набрать хорошую форму, после родов.
Страница: 1