Собираюсь первый раз пойти в фитнес зал)) подскажи какие там правила и как вообще начинать заниматься? там вроде есть разные инструкторы, которые проводят тренировки, хотя я не понимаю зачем они, если все вроде сами всё делают. Вот, вроде бы, хороший тренажерный зал меркурий.
Как заниматься спортом?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22023-05-10 17:02:18
А как научиться подтягиваться, кто в курсе?
Поделиться32023-05-10 18:19:22
Могу порекомендовать вам заглянуть на страницы полезного портала, где расписано как научиться подтягиваться, на сайте musclefit подробнее. Осваивая упражнение, помните об отдыхе между тренировками, ведь мышцы должны восставналиваться после нагрузок. Доставточно будет 2-3 занятий в неделю.
Страница: 1